Spelen met bewustzijn, een oog oefening

Een praktisch voorbeeld:

Kijken_naar_het_lichtEén van de oefeningen om de oogfunctie te normaliseren is het “Kijken naar de zon”. Mogelijk is ons oog nog niet gewend direct naar de zon te kijken en is het kijken in de buurt van de zon al heftig genoeg. Na een aantal minuten geoefend te hebben, draaien we ons van de zon af om te palmeren, handpalmen bedekken de ogen, duisternis volgt.

PalmerenVanuit het bewustzijnstandpunt is onze aandacht gericht op de zon en daarna op de duisternis.
Maar tussen de ervaring van de zon en de duisternis mist men veelal de ervaring van de ‘ruimte’, waar de werkelijke functie actief is. Tussen zon en duisternis ligt de ‘ruimte’ van waaruit de werkelijkheid zich ontwikkeld van zon naar duisternis en de ‘ruimte’ van waaruit de duisternis zich ontwikkeld naar de zon.

Waar onze aandacht op gericht is, groeit.
En aandacht richt men vanuit de Stilte, de ruimte, die ons schept.